Маши Блиновой
АБОНЕМЕНТ НА 31 ДЕНЬ
Тренировки для дома
от
от
₽
2 990
29$ / 27€
₽
4 990
+ доступ к тренировкам прошлых недель
Станьте лучшей версией себя: начните заниматься с нами!
Утренний и вечерий урок для стоп бесплатно
Получи утренний и вечерий урок для стоп бесплатно
Более 10 000 женщин уже
изменили свою жизнь
изменили свою жизнь
#библиотека знаний
#йога
#психолог
#молодость лица
#ягодицы
#пресс
#осанка
#мобильность
#круговые тренировки
#поддержка кураторов
#советы по питанию
Доступ в любое время
Новые тренировки каждый день
#обратная связь
#советы по питанию
#психолог
#новые тренировки каждый день
#библиотека знаний
#йога
#доступ в любое время
#молодость лица
Тренировки для дома от Маши Блиновой
Без зала и стресса, с заботой о себе
СТАРТ СРАЗУ
Старт сразу
Предзапись на курс
"Здоровые стопы" до 11 августа
"Здоровые стопы" до 11 августа
Маши Блиновой
АБОНЕМЕНТ НА 31 ДЕНЬ
Тренировки для дома
от
от
29$
2 900₽ / 27€
+ доступ к тренировкам прошлых недель
Станьте лучшей версией себя: начните заниматься с нами!
Утренний и вечерий урок для стоп бесплатно
Получи утренний и вечерий урок для стоп бесплатно
Более 10 000 женщин уже
изменили свою жизнь
изменили свою жизнь
#библиотека знаний
#йога
#психолог
#молодость лица
#ягодицы
#пресс
#осанка
#мобильность
#круговые тренировки
#поддержка кураторов
#советы по питанию
Доступ в любое время
Новые тренировки каждый день
#обратная связь
#советы по питанию
#психолог
#новые тренировки каждый день
#библиотека знаний
#йога
#доступ в любое время
#молодость лица
Тренировки для дома от Маши Блиновой
Без зала и стресса, с заботой о себе
СТАРТ СРАЗУ
Старт сразу
Предзапись на курс
"Здоровые стопы" до 11 августа
"Здоровые стопы" до 11 августа
Маши Блиновой
ПРЕДЗАПИСЬ НА ГОДОВОЙ АБОНЕМЕНТ С МАКСИМАЛЬНОЙ СКИДКОЙ
Тренировки для дома
от
от
14 декабря самая выгодная цена
Утренний и вечерий урок для стоп бесплатно
Получи утренний и вечерий урок для стоп бесплатно
Более 10 000 женщин уже
изменили свою жизнь
изменили свою жизнь
#библиотека знаний
#йога
#психолог
#молодость лица
#ягодицы
#пресс
#осанка
#мобильность
#круговые тренировки
#поддержка кураторов
#советы по питанию
Доступ в любое время
Новые тренировки каждый день
#обратная связь
#советы по питанию
#психолог
#новые тренировки каждый день
#библиотека знаний
#йога
#доступ в любое время
#молодость лица
Тренировки для дома от Маши Блиновой
Без зала и стресса, с заботой о себе
СТАРТ СРАЗУ
Старт сразу
Предзапись на курс
"Здоровые стопы" до 11 августа
"Здоровые стопы" до 11 августа
Тренировки с любовью к телу
Разные направления, уровни и цели — найдите то, что подходит именно вам
3 990 руб
60 дней
90 дней
7 990 руб
3 990 руб
90 дней
4 990 руб
60 дней
6 990 руб
60 дней
60 дней
6 990 руб
БЕРЕЖНОЕ
ВОССТАНОВЛЕНИЕ
7 990 руб
3 990 руб
ЗДОРОВЫЕ
СТОПЫ
ПОДВЕСНЫЕ
СИСТЕМЫ
4 990 руб
ЗДОРОВЫЙ
ПОЗВОНОЧНИК
6 990 руб
ДЛЯ
БЕРЕМЕННЫХ
СБАЛАНСИРОВАННАЯ
ГИБКОСТЬ
3 990 руб
6 990 руб
К ТЕЛУ ЧЕРЕЗ
МОЗГ
4 990 руб
60 дней
4 990 руб
ПОДРОБНЕЕ
Результаты, которыми можно гордиться
Вы тоже можете добиться таких изменений. Главное — начать. Смотрите реальные истории наших участниц и вдохновляйтесь на свой путь.
Познакомимся ближе?
Верю, что путь к здоровью — это не про жёсткие рамки, а про осознанность, поддержку и удовольствие от процесса.
Меня зовут Маша Блинова.
Я основательница проекта, тренер и человек, влюблённый
в движение. Создала программы, которые помогают чувствовать тело, а не насиловать его.
Я основательница проекта, тренер и человек, влюблённый
в движение. Создала программы, которые помогают чувствовать тело, а не насиловать его.
Меня зовут Маша Блинова. Я основательница проекта, тренер и человек, влюблённый в движение. Создала программы, которые помогают чувствовать тело, а не насиловать его.
Автор бестселлера «Корсет не выход, шпагат не панацея» (совокупный тираж – 15 тысяч экземпляров).
Студент «Basi Pilates», «Polestar Pilates».
Сертификаты Art of motion, Gray institute, Z-Health, Центр «Практика».
Сертифицированный тренер TRX SM, FM, Sport Medicine, Force.
Практикующий тренер с 9-летним стажем.
Часто задаваемые вопросы
+
Собрали ответы на самые популярные вопросы, чтобы вам было проще разобраться перед стартом. Если не найдёте нужной информации — напишите нам, мы поможем!
Какое оборудование нужно для длительных тренировок?
Какое оборудование необходимо
для длительных тренировок?
для длительных тренировок?
Замена: плотно свёрнутый коврик, бутылка обёрнутая полотенцем.
1. Ролл массажный. Не жёсткий. Примерные габариты: диаметр 13 см, длина 32.5 см.
8. Мяч массажный с пупырышками мягкий.
7. Мяч массажный с пупырышками жёсткий.
Замена: эластичный бинт.
6. Эластичная лента для фитнеса 5 кг. Ширина, как правило, 15 см; длина - 150 или 200 см.
Замена: бутылки с водой.
5. Гантели 2шт от 2 кг.
4. Комплект фитнес-резинок.
Замена: детские колготки.
3. Эспандер трубчатый 6*12*1350мм. 5−15 кг.
Замена: теннисный мяч.
2. Мяч массажный. Диаметр 6−9см.
Ссылки на все позиции есть в личном кабинете.
Что делать, если не пришло сообщение на почту с доступом?
Посмотрите папку спам. Если там не нашли письмо, напишите на почту info@masha.fit
и мы продублируем сообщение. Также вы можете зайти самостоятельно в личный
кабинет и восстановить пароль https://lk.masha.fit/
и мы продублируем сообщение. Также вы можете зайти самостоятельно в личный
кабинет и восстановить пароль https://lk.masha.fit/
Можно ли заниматься при проблемах со здоровьем?
• Артроз, коксартроз. Зависит от степени заболевания и наличия физической активности до выявления болезни. Если вы ведёте активный образ жизни и имеете вышеописанные проблемы, то вам можно заниматься на моих длительных эфирах. На тренировке ягодицы я всегда даю рекомендации перед началом занятия, как вам тренироваться.
• Если вы ведете малоподвижный образ жизни, то уделите больше времени тренировкам на мобильность, «Мышцы живота» и «Осанка».
• Если вы занимались и забеременели. Я вас поздравляю! Вы можете присоединиться к занятиям для беременных.
• Беременность (после/в процессе). Послеродовое восстановление - это отдельный курс, который я веду, и желательно его пройти. Вы можете присоединиться к моим тренировкам, если прошло 6 недель после естественных родов, после кесарева - до 9 недель и нет противопоказания от врача.
• При варикозе заниматься можно, но избегать длительной нагрузки на одну из ног, делить кол-во повторений и менять ноги в течение одного подхода.
• При Диастазе 1−2 степени вам необходимо тренироваться по моим эфирам. Уделите внимание тренировкам «Мышцы живота» и «Осанка».
• Грыжи не являются противопоказанием к тренировкам, если вы не находитесь в остром воспалительном периоде и проходите медикаментозное лечение.
Особенности вашего организма учитываются только на персональной тренировке. При занятии онлайн учитывайте ограничения своего организма самостоятельно, предварительно проконсультировавшись с врачом.
Почему не работает Apple Pay? Google Pay?
Откройте сайт в браузере Safari, тогда будет работать оплата Apple Pay. Если у вас Android, платите в браузера Google Chrome, тогда вам будет доступна оплата Google pay/Samsung Pay
Если я заболею, смогу ли я заморозить абонемент?
Да, на один календарный месяц доступна одна заморозка по 7 дней. Для этого вам нужно войти в абонемент, спуститься ниже круговых тренировок и нажать на кнопку заморозки, она автомачиски включится, а через 7 суток абонемент снова станет доступен. Задним числом заморозка абонемента невозможна.
У меня абонемент до 20го числа, если я оплачу 15го, пять дней сгорят?
Нет, при оплате, к дате окончания абонемента добавляется 31 день
